Wij roepen niet. Wij luisteren.
Bij Health First Club betekent personal training meer dan gewoon te horen krijgen wat je moet doen. Het is coaching die om jou draait: jouw lichaam, jouw leven, jouw doelen. Of je nu herstelt van een blessure, zwanger bent, of streeft naar topprestaties, wij zien het complete plaatje. Je traint in een rustige, ruime gym met ervaren coaches die begeleiden, aanpassen en je helpen vooruit te gaan. Sessie na sessie.
Eén coach, vijf manieren om je sterker te voelen.
Individuele Personal Training
Wil je resultaten zonder bij elke workout te twijfelen? Jouw coach bouwt een plan op maat dat past bij jouw leven en houdt je in beweging.
Duo Training
Train met een vriend, partner of collega. Blijf samen gemotiveerd, terwijl je coaching krijgt die zich aanpast aan jullie beiden.
Pregnancy & Postpartum Training
Voel je sterk en gesteund, of je nu aan het voorbereiden bent op de bevalling of weer voorzichtig begint te bewegen daarna. Onze coaching is veilig, slim en afgestemd op elke fase van de zwangerschap.
Senior Fitness Coaching (65+)
Blijf actief, zelfstandig en zelfverzekerd in je lichaam. Onze coaching helpt je veilig kracht en balans op te bouwen. Waar je ook begint.
Metabolic Reset (Sports fasting)
Voel je lichter, scherper en energieker. Dit begeleide 10-daagse programma helpt je lichaam overschakelen van suiker- naar vetverbranding via lichte training en voeding.
You don't have to figure it out alone.
You just have to show up.
Wat je écht krijgt
Coaching die echt persoonlijk is.
Geen standaard programma's. Geen giswerk. Elk plan is gebouwd rond jou: jouw lichaam, jouw doelen en jouw tempo. Of je nu traint voor kracht, herstelt van een blessure, of net begint, jouw coach past zich aan naarmate jij dat doet.
1
Een ruimte die je laat focussen.
Geen drukte. Geen chaos. Gewoon een rustige, hoogwaardige omgeving waar je kunt trainen zonder afleiding. Je hoeft nooit meer te wachten op een squat rack.
2
Vooruitgang die je voelt én bijhoudt
We trainen niet zomaar en hopen op het beste. Je krijgt een persoonlijk trainings- en voedingsplan, maandelijkse check-ins en voortgang tracking. Zo weet je altijd waar je staat—en waar je naartoe gaat.
3
Een community die je op gang houdt
Je voelt het meteen: deze plek is anders. Onze coaches kennen jouw verhaal. De vaste gezichten worden vertrouwd. Je bent hier niet om indruk te maken. Alleen om te komen, en beter te worden.
4
Kies je lidmaatschap
Of je nu volledige begeleiding wilt, wat structuur, of gewoon een plek om te trainen: wij hebben een plan dat bij je past. Weet je nog niet welke optie goed is? Boek een gratis intake en we helpen je kiezen.
What our members say
“I feel lucky to train with someone who understand both body and mind.''
Kim, 40
“I was burnt out. Now, I feel strong, energetic and confident again.”
Tineke, 51
“Before joining Health First Club, I felt imbalanced. Now, I feel strong and resilient.”
Johan, 50
Nog vragen? We beantwoorden ze graag.
Absoluut. De meeste mensen die bij ons beginnen zijn niet in topvorm, en dat is precies waarom personal training bestaat. We ontmoeten je waar je bent, en helpen je dan vooruit op jouw tempo.
Het is een ongedwongen gesprek met een coach. We bespreken je doelen, doen een paar bewegingschecks, en kijken welke aanpak het beste bij je past. Het is ook een kans om de ruimte en sfeer te voelen.
Dan ben je op de juiste plek. We zijn gespecialiseerd in coaching die zich aanpast – of je nu na een blessure bent, zwanger, of gewoon beter wilt bewegen en sterk blijven naarmate je ouder wordt. Elk plan is veilig en met zorg gebouwd rond jouw behoeften.
Helemaal niet. Je kunt beginnen met een flexibel sessiepakket of gewoon langskomen voor de intake. We helpen je uitzoeken wat logisch is op basis van jouw schema, doelen en ervaringsniveau.
Ja. Alle personal training lidmaatschappen bevatten onbeperkte toegang tot de gym, small group training, yoga, pilates en boksen. Je kunt mixen en matchen zoals het jou het beste uitkomt.
We bieden verschillende opties afhankelijk van hoe vaak je wilt trainen: van één keer per maand tot drie keer per week. Je krijgt altijd volledige gym toegang, groepslessen en een helder plan. Bekijk onze prijzen.