Intensiever krijg je ze niet!
Zoek jij een workout op basis van boksen, stootcombinaties en fitness? Kies dan voor boxfitness bij Health First Club! Tijdens deze training ontdek je het beste van twee werelden: je leert hoe je moet boksen én je doet aan fitness.
Gratis Proefles BoekenBoksfitness is een combinatie van techniek- en conditietraining op de bokszak, en fitness. Denk hierbij aan push ups, squats en andere high intensity-oefeningen. Iedere woensdagavond word jij door onze instructeur op een positieve manier gepusht om je grenzen steeds een stukje te verleggen. In een groepje van maximaal 8 personen train je een uur lang je hele lichaam.
Omdat je hiermee zowel aan kracht als conditie werkt. Box fitness is ideaal als je je boksskills wilt verbeteren, maar ook wil werken aan spierkracht. Er is aandacht voor techniek, coördinatie en conditie. Een perfecte les om lekker fysiek bezig te zijn!
Iedereen kan meedoen aan box fitness! Man, vrouw, jong, oud, gevorderd of beginner. Onafhankelijk van jouw niveau kun je je via onze app inschrijven voor de trainingen. Je traint op je eigen niveau, zo zijn de lessen voor iedereen uitdagend.
Boxfitness biedt meerdere voordelen:
Dus zoek jij een workout waarbij je werkt aan kracht, uithoudingsvermogen én mobiliteit? Schrijf je dan in voor onze box fitness-lessen!
Gratis Proefles Boeken