10-daagse metabolische reset in Eindhoven
In slechts 10 dagen reset je je stofwisseling en verschuif je van suikerverbranding naar vetverbranding. Het officiële Sportvastenprogramma combineert vasten, lichte training en supplementen. Altijd onder begeleiding van onze coaches, zodat het veilig, persoonlijk en effectief voelt.
Meer dan alleen een vastenprotocol
De wetenschap achter Sportvasten is sterk, maar het alleen doen kan overweldigend zijn. Bij Health First Club werk je in elke fase nauw samen met je coach: van de voorbereiding, tot begeleiding tijdens de vastendagen, tot het opbouwen van blijvende gewoontes. Je voelt je vanaf dag één ondersteund, zodat de reset niet alleen effect heeft — maar ook blijft werken.
Voor wie deze kuur bedoeld is
Weet je niet zeker of een 10-daagse metabolische reset iets voor jou is? Het past perfect bij je als:
Je je levensstijl wilt resetten, met persoonlijke begeleiding
Je meer energie en scherpte in je dagelijkse leven wilt
Je eerder hebt gevast maar moeite had om het vol te houden
Je je eet- en trainingspatronen wilt verbeteren
Je resultaat wilt boeken zonder er volledig alleen doorheen te moeten
10 dagen om te resetten.
Resultaten die blijven.
De 10-daagse reset, stap voor stap begeleid
Fase 1: Afbouwdagen
Je vermindert geleidelijk je suikerinname en bereidt je lichaam voor met begeleiding van je coach en supplementen.
Fase 2: Vastenfase
Gedurende meerdere dagen vast je terwijl je lichte, begeleide trainingen doet. De officiële Sportvasten-supplementen ondersteunen je lichaam tijdens deze fase.
Fase 3: Opbouwfase
Je introduceert voeding weer stap voor stap, met je coach naast je om ervoor te zorgen dat je de reset blijvend kunt doorzetten.
Bonus: Supplementenkit inbegrepen
In het programma zit een volledige set officiële Sportvasten-supplementen, inclusief vezels, shakes en vitamines, ontworpen om je stofwisseling optimaal te begeleiden door alle drie de fases.
Coaches die je door de reset begeleiden
Onze trainers zijn gecertificeerd om het officiële Sportvastenprogramma te begeleiden. Ze checken dagelijks bij je in, passen de trainingen aan op jouw energieniveau en helpen je het maximale uit je reset te halen.
Reviews
“I’d tried fasting before, but this felt completely different. In just 10 days I lost weight, felt lighter, and had more energy to train again.”
Bregje, 44
“ The coaching made all the difference. I never felt like I was doing it alone! ”
Pom, 27
“I didn’t just lose weight: I gained energy. After the reset, I sleep better and feel more focused at work.''
Bram, 34
Nog vragen? We beantwoorden ze graag.
Het is een 10-daags programma dat je lichaam helpt om over te schakelen van suikerverbranding naar vetverbranding. Met behulp van vasten, lichte training en supplementen.
Ja, mits goed begeleid. We starten altijd met een intake om te bepalen of het programma geschikt is voor jou.
De meeste mensen verliezen tussen de 2 en 6 kilo tijdens de reset. De grootste winst zit echter in meer energie en een beter metabolisch evenwicht.
Nee, de volledige officiële Sportvasten-kit is inbegrepen in je programma.
Na afloop begeleiden we je bij de overgang terug naar normale voeding en helpen we je om gezonde, blijvende gewoontes op te bouwen. Zodat de voordelen van de reset aanhouden.