Uitdagend, maar altijd toegankelijk
Cross Training bij Health First Club is gebouwd om je uit te dagen, maar nooit te overweldigen. Lessen zijn beperkt tot 10 personen, dus je coach heeft de tijd om te begeleiden, te corrigeren en elke training aan jouw niveau aan te passen. Of je nu nieuw bent met functionele training of al zwaar tilt, je krijgt een training die veilig, gestructureerd en effectief aanvoelt.
Wat kun je verwachten in een Cross Training les?
Een full-body combinatie van kracht, cardio en conditietraining
Gestructureerde sessies die dagelijks veranderen, zodat trainingen afwisselend blijven
Duidelijke demonstraties en coaching, met aanpassingen voor elk fitnessniveau
Een motiverende groepssfeer, zonder het lawaai of de stress van grote lessen
Slim opgebouwde progressie die je helpt resultaten te zien en voelen, week na week
Elk lidmaatschap bij Health First Club bevat onbeperkt Cross Training in Eindhoven. Dus je kunt zo vaak meedoen als je wilt.
De uitdaging houdt je scherp.
De vooruitgang laat je terugkomen.
Cross Training is voor:
Iedereen die een gevarieerde, effectieve training wil in een ondersteunende setting
Beginners die duidelijke begeleiding en veilige progressie willen
Ervaren atleten die op zoek zijn naar uitdaging en structuur
Volwassenen van alle leeftijden, van 20 tot 50 jaar oud en verder
Leden die zich voorbereiden op Hyrox of duursportevenementen en functionele kracht en conditie willen
Coaching die zich aan jou aanpast
Onze coaches weten hoe ze elke sessie voor elk lichaam laten werken. Ze dagen je uit als je er klaar voor bent, passen bewegingen aan wanneer je het nodig hebt, en letten van begin tot eind op je houding en techniek.
De training maakt je sterker. De begeleiding zorgt dat je het volhoudt.
Nog vragen? We beantwoorden ze graag.
Nee. Cross Training bij HFC is gebouwd voor alle niveaus. Je coach past elke beweging aan, zodat beginners en gevorderden veilig naast elkaar kunnen trainen.
Nooit meer dan 10. Klein genoeg voor persoonlijke coaching, groot genoeg voor groepsenergie.
Ja. Vooraf boeken garandeert je plek en helpt de coach de sessie voor te bereiden.
Zo vaak als je wilt. Elk lidmaatschap omvat onbeperkte groepstraining — Cross Training, yoga, Pilates, boksen, en meer.
Ja. Je coach past elke sessie aan jouw lichaam aan. We hebben leden van in de 20 tot ver in de 60. Iedereen traint veilig samen, op zijn eigen niveau en tempo.
Absoluut. Veel leden gebruiken het als basis voor Hyrox training in Eindhoven, omdat de mix van kracht en uithoudingsvermogen direct overdraagbaar is.