Train als een atleet, voel je gezien als lid
Hyrox is een van de snelst groeiende fitness events ter wereld. Maar ervoor trainen hoeft niet te betekenen: enorme lessen of het zelf uitzoeken. Bij Health First Club zijn onze Cross-Hyrox sessies beperkt tot 10 personen, dus je coach kan écht coachen. Elke workout combineert functionele kracht en uithoudingsvermogen, afgestemd op jouw tempo. Of je nu nieuw bent met Hyrox of een persoonlijk record najaagt, je krijgt de structuur en begeleiding die je nodig hebt.
Wat kun je verwachten in een Cross-Hyrox les?
Workouts die hardlopen, kracht en functionele oefeningen combineren
Training aangepast aan alle niveaus: van eerstelingen tot doorgewinterde competitoren
Gefocuste, een uur-sessies met een mix van intensiteit en herstel
Expert coaching om vorm te corrigeren en bewegingen te schalen
Een motiverende groepssfeer die toch persoonlijk voelt
En zoals elke andere les bij Health First Club, omvat je lidmaatschap onbeperkte toegang. Dus je kunt zo vaak trainen voor Hyrox als je wilt.
You come for the training.
You stay because it feels like home.
Cross-Hyrox is voor:
Beginners nieuwsgierig naar Hyrox, op zoek naar een veilige plek om te starten
Hardlopers die kracht en variatie willen toevoegen
Atleten die zich voorbereiden op hun eerste Hyrox race
Competitoren die een nieuw PR najagen met meer gestructureerde training
Iedereen die functionele, full-body workouts met doel wil
You come for the training.
You stay because it feels like home.
Coaching die weet hoe je je voorbereidt
Onze coaches begrijpen wat Hyrox vraagt: kracht, conditie, pacing en techniek. Ze zorgen ervoor dat je hard traint, maar ook slim.
Nog vragen? We beantwoorden ze graag.
Nee. Cross-Hyrox bij Health First Club staat open voor iedereen. Sommigen doen mee om zich voor te bereiden op competitie, anderen genieten gewoon van de workouts.
Ja. Lessen zijn schaalbaar. Je coach past elke workout aan zodat je op jouw tempo kunt trainen, zelfs als het je allereerste keer is.
Nooit meer dan 10. Zo kan je coach feedback geven en het persoonlijk houden.
Dat hangt af van je doelen. Veel leden combineren Cross-Hyrox met Cross Training of krachttraining. Je coach kan je helpen de juiste mix te bouwen.
Helemaal niet. We hebben leden in hun 20s, 30s, 40s en 50s die samen trainen. Elke sessie is ontworpen om uitdagend te zijn, maar altijd aanpasbaar.