Hoge intensiteit, zonder de chaos
HIIT bij Health First Club gaat niet over geschreeuw in een overvolle studio. Het gaat over gestructureerde circuittraining in kleine groepen van max 10, waar de coach het tempo leuk, veilig en persoonlijk houdt. Je beweegt door intervallen van cardio, kracht en lichaamsgewicht oefeningen, altijd met duidelijke begeleiding en aanpassingen. Of het nu je eerste les is of je 50ste, je voelt je uitgedaagd en nooit achtergelaten.
Wat kun je verwachten in een HIIT les?
Een uur circuitworkout die kracht, cardio en mobiliteit combineert
Intervallen die de energie hoog houden maar je ruimte geven om te herstellen
Een mix van apparatuur en lichaamsgewicht bewegingen
Een coach die demonstreert, aanpast en vorm corrigeert
Een vriendelijke, motiverende groepssfeer die training leuk maakt
Elk lidmaatschap omvat onbeperkte HIIT training in Eindhoven. Doe eenmaal per week mee voor een boost, of maak het onderdeel van je vaste routine.
Fast intervals push your body.
The rhythm clears your mind.
HIIT is voor:
Iedereen die een energieke, full-body workout wil
Beginners nieuwsgierig naar high-intensity training in een veilige omgeving
Leden die variatie willen zonder zelf workouts te plannen
Regelmatige sporters die uithoudingsvermogen en kracht in één sessie willen pushen
Mensen die genieten van een levendige, motiverende groepssfeer
Coaches die het leuk én gefocust houden
Onze coach houdt je in beweging, maar nooit ten koste van veiligheid. Ze passen oefeningen aan, moedigen aan wanneer nodig, en zorgen ervoor dat je de les energiek afsluit, niet uitgeput.
One hour of effort.
A whole day of energy.
Nog vragen? We beantwoorden ze graag.
Helemaal niet. HIIT bij Health First Club is gebouwd voor alle niveaus. Je coach past elke oefening aan, zodat je op je eigen tempo kunt trainen.
Een uur. Het grootste deel van de sessie is circuit-gebaseerde intervallen, met een korte stretch aan het einde om te resetten.
Nooit meer dan 10. Zo kan je coach de focus persoonlijk houden.
Zo vaak als je wilt. Elk lidmaatschap omvat onbeperkt HIIT, plus alle andere groepslessen.
HIIT is meer circuit-gebaseerd en fun-gericht, met een variatie aan bewegingen elke week. Cross-Hyrox is gestructureerd rond voorbereiding op competitie en endurance events.