Duo Personal Training in Eindhoven
Alle structuur, focus en persoonlijke coaching van 1-op-1 training, maar dan samen. Train met een vriend, partner of collega, met een persoonlijk plan dat rekening houdt met jullie beide doelen en niveau.
Vooruitgang voelt makkelijker als je het niet alleen doet
Duo Personal Training geeft je persoonlijke coaching, begeleid door een expert (net als bij 1-op-1) maar je traint met iemand die je vertrouwt naast je. Het brengt extra motivatie, gedeeld momentum, en wat meer plezier in je routine. Je coach past de sessies aan jullie beiden aan, en zorgt dat jullie je allebei uitgedaagd, gesteund en nooit verloren voelen.
Jullie willen samen sterker worden
Jij en je trainingspartner willen gedeelde vooruitgang, verantwoording en iets om vol te houden.
Jullie motiveren elkaar
Grote groepen voelen te druk. Je wilt rustige, gerichte training, maar niet alleen.
Jullie hebben verschillende sterke punten, maar trainen goed samen
Jullie hoeven niet perfect te matchen, alleen genoeg voor de coach om jullie beiden in een gedeelde sessie te begeleiden.
Jullie willen structuur zonder druk
Dit gaat niet om scores bijhouden (ook al doet een goede competitie nooit iemand kwaad!). Het gaat om je gesteund voelen en het proces leuk vinden. Samen.
Past Duo Personal Training bij jullie?
Niet zeker of samen trainen goed past? Hier zijn momenten waarop samen trainen meestal klikt:
Samen trainen maakt vooruitgang leuker.
Zo ziet Duo Personal Training er in de praktijk uit
Intake met jullie vaste coach
Jullie komen binnen voor een ontspannen introsessie. We praten over jullie doelen, trainingsgeschiedenis, en welk soort coaching jullie beiden het beste zou ondersteunen.
1
Een plan dat bij jullie beiden past
Je coach bouwt een gedeeld plan, aangepast aan jullie niveaus, sterktes en doelen. Zo trainen jullie naast elkaar op een manier die werkt.
2
Personal Training-sessies
Train samen één, twee of drie keer per week. Elke sessie is volledig begeleid, zodat jullie consistent en uitgedaagd blijven, zonder het zelf te hoeven uitzoeken.
3
Begeleiding buiten jullie sessies
Buiten jullie duo sessies hebben jullie beiden volledige toegang tot de gym en groepslessen. Dus ook als jullie agenda's niet altijd synchroon lopen, kan je vooruitgang doorgaan.
4
Coaches die jullie verder helpen
Onze coaches leiden duo sessies met focus en zorg. Ze zijn er om jullie beiden te begeleiden. Zaken in balans houden, motiveren, en persoonlijk maken. Of je nu traint met een vriend, partner of collega, jullie krijgen allebei wat je nodig hebt om vooruit te gaan.
Wat onze leden zeggen
“ De sfeer in de sportschool is vriendelijk en ontspannen. De trainers zijn vriendelijk en makkelijk benaderbaar. Elke training is persoonlijk en afgestemd op onze behoeften. We trainen al vele jaren bij deze sportschool. Dankzij de trainingen voelen we ons fit en energiek en genieten we nog volop van sportieve activiteiten zoals hardlopen, wielrennen en golfen. ''
Hanneke and Kees
Nog vragen? We beantwoorden ze graag.
Ja. Jullie hoeven niet exact hetzelfde niveau te hebben. De coach past oefeningen, weerstand en intensiteit aan, zodat jullie allebei op een passend niveau kunnen trainen. Als tijdens de kennismaking blijkt dat een andere trainingsvorm beter bij een van jullie past, bespreken we dat samen.
Vertel ons tijdens de kennismaking over eventuele blessures, klachten of beperkingen. De coach kan oefeningen waar mogelijk individueel aanpassen, zodat jullie samen kunnen blijven trainen. Heeft een van jullie meer individuele begeleiding nodig, bijvoorbeeld tijdens het opbouwen na een blessure, dan kan 1-op-1 Personal Training een betere keuze zijn.
Niet per se. Het is handig als jullie allebei aanwezig kunnen zijn, maar een van jullie kan ook eerst langskomen. We bespreken jullie doelen, verwachtingen en manier van trainen. Als Duo Personal Training goed lijkt te passen, betrekken we jullie trainingspartner bij de volgende stap.
Nee. De sessies worden ingepland op basis van jullie beide agenda’s en de beschikbaarheid van jullie coach. Afhankelijk van jullie gekozen optie kunnen jullie één, twee of drie keer per week samen trainen. We helpen jullie een ritme te vinden dat voor jullie beiden werkt.
Ja. Met een Duo Personal Training-lidmaatschap hebben jullie ieder ook toegang tot de gym en de reguliere groepslessen. Daarnaast zijn digitale Reformer Pilates-workouts inbegrepen. Jullie kunnen dus ook los van elkaar trainen buiten jullie gezamenlijke Personal Training-sessies.
Dat kan. Als jullie situatie verandert, kijken we samen welke optie het beste past. Dat kan bijvoorbeeld betekenen dat een van jullie overstapt naar individuele Personal Training of dat we de trainingsopzet aanpassen.