Vooruitgang voelt makkelijker als je het niet alleen doet
Duo Personal Training geeft je persoonlijke coaching, begeleid door een expert (net als bij 1-op-1) maar je traint met iemand die je vertrouwt naast je. Het brengt extra motivatie, gedeeld momentum, en wat meer plezier in je routine. Je coach past de sessies aan jullie beiden aan, en zorgt dat jullie je allebei uitgedaagd, gesteund en nooit verloren voelen.
Jullie willen samen sterker worden
Jij en je trainingspartner willen gedeelde vooruitgang, verantwoording en iets om vol te houden.
Je voelt je gemotiveerder als je niet alleen bent
Grote groepen voelen te druk. Je wilt rustige, gerichte training, maar niet alleen.
Jullie hebben verschillende sterktes, maar trainen goed samen
Jullie hoeven niet perfect te matchen, alleen genoeg voor de coach om jullie beiden in een gedeelde sessie te begeleiden.
Je wilt structuur zonder druk
Dit gaat niet om scores bijhouden (ook al doet een goede competitie nooit iemand kwaad!). Het gaat om je gesteund voelen en het proces leuk vinden. Samen.
Zou Duo Personal Training voor jou kunnen werken?
Niet zeker of samen trainen goed past? Hier zijn momenten waarop samen trainen meestal klikt:
Progress feels better when you're doing it together.
Hoe samen trainen er in de praktijk uitziet
Intake met je vaste coach
Jullie komen binnen voor een ontspannen introsessie. We praten over jullie doelen, trainingsgeschiedenis, en welk soort coaching jullie beiden het beste zou ondersteunen.
1
Een plan dat bij jullie beiden past
Je coach bouwt een gedeeld plan, aangepast aan jullie niveaus, sterktes en doelen. Zo trainen jullie naast elkaar op een manier die werkt.
2
Personal training sessies
Train samen één, twee of drie keer per week. Elke sessie is volledig begeleid, zodat jullie consistent en uitgedaagd blijven, zonder het zelf te hoeven uitzoeken.
3
Steun buiten je sessies
Buiten jullie duo sessies hebben jullie beiden volledige toegang tot de gym en groepslessen. Dus ook als jullie agenda's niet altijd synchroon lopen, kan je vooruitgang doorgaan.
4
Coaches die mensen coachen
Onze coaches leiden duo sessies met focus en zorg. Ze zijn er om jullie beiden te begeleiden. Zaken in balans houden, motiveren, en persoonlijk maken. Of je nu traint met een vriend, partner of collega, jullie krijgen allebei wat je nodig hebt om vooruit te gaan.
What our members say
“We love the friendly and relaxed atmosphere at Health First Club. The trainers are kind, approachable, and always ready to help. Every session feels personal and tailored to us. Thanks to the training, we feel fit, energetic, and much younger than our age!''
Hanneke and Kees
Nog vragen? We beantwoorden ze graag.
Ja, zolang jullie doelen, tempo of mindset redelijk overeenkomen. Je coach begeleidt en past de sessie aan zodat jullie je beiden uitgedaagd voelen zonder overweldigd te raken. Als blijkt dat een andere opzet beter zou werken, helpen we je dat uit te zoeken.
We kunnen de sessie vaak aanpassen om jullie beiden te ondersteunen. Als een van jullie meer individuele aandacht nodig heeft, zoals revalidatie of post-blessure herstel, raden we misschien aan om te beginnen met 1-op-1 coaching. We bespreken dat eerlijk tijdens je intake.
Niet per se. Het helpt, maar een van jullie kan eerst komen, en we praten door jullie doelen en plannen. Als Duo een goede match lijkt, nodigen we je trainingspartner uit voor de volgende stap.
Nee, sessies worden gepland op basis van jullie beide schema's. Jullie kunnen één, twee of drie keer per week trainen. We helpen jullie een ritme te vinden dat voor beiden werkt.
Ja. Alle Duo Training opties bevatten volledige toegang tot de gym en groepslessen. Dus jullie kunnen blijven bewegen, ook buiten jullie gedeelde sessies.
Dat kan gebeuren! Maar geen zorgen, we helpen je plan aanpassen, pauzeren indien nodig, of overstappen naar solo training.