Kracht en ondersteuning, geen druk
Bij Health First Club gaat BBB niet over trends najagen of quick fixes. Het gaat over de basis van je lichaam trainen: je benen, billen en core. Spieren die je in balans, sterk en zelfverzekerd houden in het dagelijks leven. Lessen zijn beperkt tot 10 personen, dus je coach kan écht coachen. Ze begeleiden je vorm, passen oefeningen aan en zorgen ervoor dat je veilig progressie maakt. Het is training die je ontmoet waar je bent. Of je nu nieuw bent in de sportschool of al actief bent.
Wat kun je verwachten in een BBB les?
Een vol uur functionele training voor benen, billen en core
Een mix van lichaamsgewicht, kracht en stabiliteitswerk
Een tempo dat gestructureerd maar nooit gehaast is
Persoonlijke coaching, met correcties en aanpassingen waar je ze nodig hebt
Een ondersteunende groepssfeer: klein genoeg dat je je altijd gezien voelt
En met elk lidmaatschap krijg je onbeperkte BBB training in Eindhoven. Doe eenmaal per week mee, of combineer het met yoga, Pilates of Cross Training zo vaak je wilt.
Train the muscles that support you.
Leave feeling stronger.
BBB is for:
Iedereen die sterker en stabieler wil voelen in dagelijkse beweging
Mensen die veel zitten voor werk en houding en core kracht willen ondersteunen
Beginners die op zoek zijn naar een veilige manier naar krachtgerichte training
Regelmatige sporters die high-intensity workouts willen balanceren met gericht stabiliteitswerk
Leden die genieten van kleine groepscoaching waar ze meer zijn dan alleen een nummer
Coaches die met zorg begeleiden
Je BBB coach is er om ervoor te zorgen dat je je ondersteund voelt, niet onder druk. Ze helpen je bewegen met controle, vertrouwen opbouwen en genieten van training die echt je lichaam ten goede komt.
Focused moves.
Confident results.
Nog vragen? We beantwoorden ze graag.
Nee. BBB lessen zijn beginnersvriendelijk. Je coach past de oefeningen aan zodat je veilig op jouw niveau kunt trainen.
Voornamelijk je benen, billen en core: spieren die houding, balans en dagelijkse kracht ondersteunen.
Maximaal 10 personen. Zo kan je coach echte aandacht aan iedereen geven.
Zo vaak als je wilt. Elk lidmaatschap omvat onbeperkte groepstraining, inclusief BBB, yoga, Pilates, en meer.
Nee, het staat open voor iedereen. Maar veel vrouwen genieten van de les omdat het kracht en stabiliteit opbouwt op een ondersteunende manier.