Persoonlijke begeleiding, geen overvolle studio's
Pilates draait om detail. Hoe je ademt, hoe je je lichaam plaatst, de controle die je brengt in elke beweging. In een volle zaal gaan die details verloren. Bij Health First Club niet. Mat lessen zijn beperkt tot 10, en reformer tot maar 6. Dat betekent dat je coach de tijd heeft om je goed te begeleiden, oefeningen aan te passen en ervoor te zorgen dat je je gedurende de hele les ondersteund voelt. En omdat je in een trainingsclub zit, niet alleen een studio, kun je Pilates combineren met krachttraining, yoga of functionele workouts: zo creëer je balans tussen rust en kracht.
Twee manieren van trainen, één doel: betere beweging
Samen vullen Mat en Reformer elkaar aan. Mat legt de basis; Reformer voegt diepte en variatie toe.
Mat Pilates
Mat Pilates is de basis. Je werkt met je eigen lichaamsgewicht om core kracht op te bouwen, je houding te verbeteren en met meer controle te bewegen. Het is simpel, precies en altijd aan te passen: een training die zowel beginners als gevorderden helpt.
Reformer Pilates
Reformer Pilates brengt dezelfde principes naar het reformer toestel. De weerstand voegt uitdaging en variatie toe, en helpt je spieren op nieuwe manieren te versterken en verlengen. Met slechts zes benches per les blijft de coaching persoonlijk. En met de reformer add-on kun je ook zelfstandig trainen, met begeleide video-sessies wanneer het jou uitkomt.
Zoom op de Reformer add-on
Met het Basic lidmaatschap krijg je onbeperkt toegang tot Pilates Mat. En met de Reformer add-on krijg je:
1 live Reformer les per week
Onbeperkt Mat Pilates
Onbeperkte toegang tot de reformers buiten lestijden, met begeleide video-workouts op het scherm. Zo train je op je eigen tempo, wanneer het jou uitkomt.
Pilates is voor:
Iedereen die betere houding en core kracht wil
Mensen die zoeken naar bewuste training die lichaam en geest balanceert
Beginners die een veilige start willen maken met bewegen
Regelmatige sporters die precisie en controle willen toevoegen aan hun training
Leden die de waarde zien van Pilates combineren met kracht, yoga of groepslessen
Coaches die de details zien
Pilates draait om precisie. Onze coaches begeleiden je houding, ademhaling en uitlijning zodat je met vertrouwen kunt bewegen, of het nu op de mat of reformer is.
Practice with control.
Move with confidence.
Nog vragen? We beantwoorden ze graag.
Helemaal niet. Zowel mat als reformer lessen zijn ontworpen voor alle niveaus. Je coach past elke beweging aan jouw kunnen aan.
Mat Pilates: max 10. Reformer Pilates: max 6. Kleinere groepen betekent meer persoonlijke aandacht.
Zo vaak als je wilt. Onbeperkt Mat Pilates zit bij elk lidmaatschap, en Reformer kan je als add-on toevoegen.
Ja. Reformer is een premium add-on vanwege de beperkte plekken en gespecialiseerde apparatuur.
Ja. Met de Reformer add-on kun je de reformer benches ook zelfstandig gebruiken. Begeleide sessies zijn beschikbaar op het scherm, zodat je op je eigen tempo kunt trainen wanneer het jou uitkomt.