Top 10 dierlijke en plantaardige eiwitten Eiwitrijke voedingsmiddelen zijn noodzakelijk voor een gezond voedingspatroon. Proteïne is de grondbouwsteen van alle lichaamscellen en is van onmisbaar belang voor spieropbouw en vetverlies....
16mrt 2022
Top 10 dierlijke en plantaardige eiwitten Eiwitrijke voedingsmiddelen zijn noodzakelijk voor een gezond voedingspatroon. Proteïne is de grondbouwsteen van alle lichaamscellen en is van onmisbaar belang voor spieropbouw en vetverlies....
5 Tips voor het verliezen van vet 1. Bewegen is gezond. Dat weten we ondertussen allemaal wel. Door ongeveer 3x per week te gaan sporten, of door wat vaker te...
Wat is het waard? De grootste uitdaging van afvallen is veruit: het aanpassen van je gewoonten en je relatie tot voeding! Zoals de vorige keer benoemd (in de post: het...
Hoe meer je zweet, hoe meer vet je verbrandt? Er wordt vaak gedacht dat zweet het verbrande vet is, maar niets is minder waar. Je vraagt je nu vast af...
Hoelang moet ik trainen om....? We horen vaak :‘hoelang moet je trainen’ om chocola 'eraf te sporten?’. We snappen natuurlijk wat er bedoeld wordt. Maar het levert zoveel onnodige stress...
Kies bewust Is het nodig, de pre workout, de fat burners en de vitaminepillen? Dit zijn hulpmiddelen die we allemaal wel kennen en wellicht gebruiken. Mocht je aan een tekort...
Hoe is jou relatie met de weegschaal? Het getal van geluk, blijdschap, depressie en zo veel meer. De weegschaal…. Hoe is jou relatie met de weegschaal? De weegschaal is bij...